jak stosowac

nigdy nie ma efektu jojo jak ktoś zrozumie że diety nie można traktować czasowo i po osiągnięciu celu przestać się do niej stosować

heh jak tak czytam wasze wypowiedzi to myślę żeby sobie własną dietkę ułożyć. ale do tej pory nie stosowałem żadnej diety tylko wcinałem jak najęty wszystko co mi wpadło w ręce(no prawie wszystko ;D) a potem intensywny trening ja tam nic nie mam do swojej masy waże 63kg a mam 170cm wzrostu mam 15 lat ale u mnie nie waży sadełko tylko mięśnie;D ale [...]

Witam, już od dłuższego czasu jestem zainteresowany dojściem do takich figur jak planche czy human flag, ale ten trening odkryłem dopiero niedawno, a szkoda bo wydaje się być świetny :) Ułożyłem sobie mały plan, ale wiem, że jest kijowy więc proszę o porady. Aktualnie wykonuję 4 razy w tygodniu coś takiego: 1. tucket planche 2. l-seat 3. kółko [...]

A mam jeszcze takie pytanie.Powiedz mi jak to jest z treningami na RZEŹBE ,kiedy moge zaczac stosowac taki trening ? bo przez 1,5 roku ogolnie cwicze wiekszosc na wolnych ciezarach i dosc ciezkich czyli na mase.Moja aktualna waga to 84 kg i chcialbym jeszcze przytyc z 10 kg .Wydaje mi sie ze czym wieksze Cialo tym sie lepiej rzezbi : ) czy jest [...]

Niee no ja zazwyczaj sie wydre, a pozniej ma uciekac przemyslec do pokoju :-D Staram sie nie stosowac przemocy haha :-p Dobre babeczki zrobilam mniam mniam, tylko tyle kcal shit, jak zwykle ciasto

Wg bardzo slaby artykul i sporo nieprawdziwych informacji, ktore moga wprowadzic w blad... kilka rzeczy o kreatynie ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE .(patent światowy SKW-Niemcy) NIE NIE NIE I JESZCZE RAZ NIE! POPATRZ CHOCIAZBY NA KRETKE VITALMAXA, KTORA ZBIERA BARDZO [...]

witaj w jakim celu chcesz stosowac gainera wraz z probiotykami< skad taka potrzeba na wlaczenie ich do diety? obecnie jets moda na to, aby wszedzie wlaczac kazdemu probiotyki w diecie a byc moze problem dotyczy np. nietolerancji na laktoze, gdzie probiotyk nie zalatwi tematu, pisze w domysle, skoro chcesz go stosowac do odzywki typu gainer ktora [...]

Obli mnie wyprzedziła :-) Paulino czytaj czytaj i jak najszybciej zaczynaj do wszystkiego się stosować :-) Po co czekać? 1 2 3 i micha ułożona!! Im szybciej zaczniesz tym szybciej zobaczysz efekty! Dziewczyny podały Ci już sporo info więc do dzieła!!

Jak już napisałeś o tym chromie to sorry, że Ci się tu wtrącę w wątek, ale też jestem ciekawa czy chrom przynosi efekty? Podobno dopiero po 2 miesiącach...? Warto w ogóle stosować?

przeglądałem trochę dział doping, zadziwiające jest, jak ludzie na siłę chcą stosować coś, co może im zaszkodzić "bo już kupili" Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-08 19:33:24

jak zdecyduje, ze mi sie znudzi dzwiganie w zakresie 1-5 powtorzen, to sobie wskocze na jego system. bardzo fajna sprawa, zreszta nie trzeba jechac jego systemem, zeby stosowac niektore jego pomysly (rest-pause, obowiazkowe zwiekszanie ciezaru co sesje, etc.)

Ej bo mam lukę w wiedzy... Czy jak robimy masę i ogólnie to bieganie nie jest kiepskim rozwiązaniem dla naszych mięśni ? Nie lepiej rowerek itp. stosować ?

Ej bo mam lukę w wiedzy... Czy jak robimy masę i ogólnie to bieganie nie jest kiepskim rozwiązaniem dla naszych mięśni ? Nie lepiej rowerek itp. stosować ? jaja sobie robisz? \-) ja robisz mase to nie rób w ogole aero

podstawowa inforamcja odnośnie wszystkich produktów IHS - są to produkty w pełni profesjonalne, zaawansowane składowo, nie zawierają żadnych toksycznych słodzików jak aspartam czy acesulfam, zawiraja naturalne aromaty szwajcarskiej firmy Givaudan, naturalne barwniki..... konkretnie nie są to produkty tanie i nie beda . Te produkty nie maja na [...]

To wszystko niby proste. Dużo zależy od tego na co się decydujesz. Jeśli jesteś zdecydowany na odblok i zrobienie dzieciaka to jak Łodzianin napisał po prostu to robisz. Tu klasycznie hCG, później SERMY - zdecydowanie kombo clom plus tamox (nie będę się tu zagłębiał dlaczego). Można rozważyć hCG z dodatkiem hmg (menotropiny - cena apteka zaporowa [...]

[...] taki metoddyy mozesz stosowac na swoim chloptasiu, ale nie na mnie solar i slonce daja fekt przeciwy syfow jest wicej a co do michy wiem to podstawa jestem jedyny ciekaw jak dziala saa wiem ze za wczesnie chce dobic do 40 w lapie na suplach przy max 84 w pasie i wwtedy sie zastanowie moze zrobie jeden cykl 1-6 prop e2d i 6-9 wino oral i juz [...]

[...] sb., bo w niedz pod wieczór już miałam jazdy i jescze dzisiaj mi ta skóra nie złuszcyzła się do końca.Także przez tydz.nie używam duaku ,bo się nie da. Zacznę może od niedz.jak skóra zejdzie całkowicie.Także nie licz na super efekty po 3/4 godz. bo jak nałozyłam mega kremu nawilżającego, to po chwili już mi się twarz sciagała i dobrze,ze to był [...]

dziwnie na Ciebie działa to może lepiej zmień lek. Kup te witaminy i jak nic się nie zmieni to przestań stosowac duac. P.S. a napewno to była skura? bo czasami odchodza mi takie platy ale to jest wysuszona maśc a z bliska wygląda jak łuszczaca się skóra...

[...] gdzie nie liczą się ofiary, a jedynie potencjalne zyski. Opowieści o szkodliwości sterydów i ich destrukcyjnym wpływie na organizm trafiają do adresatów mniej więcej tak jak ballady o rozbójniku Rumcajsie. Bardzo podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. To [...]

[...] bardziej na odpowiedź hormonalną, niż na mikrourazy (w odróżnieniu od splitu); Tak przynajmniej ja to interpretuję (oczywiście nie ulega wąpliwości, że zarówno w jednej jak i w drugiej metodzie treningowej oba te zjawiska występują, lecz, że tak powiem, w różnej proporcji). Mógłbyś się z tym zgodzić? Idąc krok dalej, SPLIT w takim razie [...]